桃子吃错会伤身？医生说这样食用才正确

一直盛产饮食谣言的朋友圈最近又出现了新的刷屏消息，“千万记住桃子不能和西瓜一起吃。医生说一起吃会马上丧命。”夏季最受欢迎的两种消暑水果，竟然出现“食物相克”？这给不少市民造成极大的困扰，到底还可不可以同时吃西瓜和桃子？就算不会丧命那么严重，那会不会造成其他影响呢？

　　广州市第一人民医院南沙医院中医科唐梁表示，在现代营养或相关学科专著中并无“食物相克”的说法，根据桃子和西瓜的营养成分来判断，二者同食并不会产生有毒物质，大家又被网络谣言给骗了。

　　桃子可做辅助食疗，适合低钾、缺铁性贫血的人食用

　　为何会出现如此谣言？有些市民甚至反映在同时食用后确实出现了腹泻的现象，这又如何解释？唐梁表示，桃子和西瓜这两种食物，本身就比较容易引起消化不良和腹泻。由于西瓜性寒凉，对于胃肠道功能较弱的人来说，食用冰镇西瓜很容易刺激胃肠道，从而出现腹泻等症状。

　　其实，桃子在《本草纲目》载：“辛、酸、甘、热，多食令人有热”，“生桃多食，令人膨胀及生痈疖，有损无益。”有补益、补心、生津、解渴、消积、润肠、解劳热之功效，为“肺之果”，适宜于低血糖、肺病、虚劳喘嗽之人作为辅助食疗之物。碧桃干(为未成熟的小于桃)有敛汗、止血之功，可治疗阴虚盗汗和咳血等症。

　　而桃肉含蛋白质、脂肪、碳水化合物、粗纤维、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、以及有机酸、糖分和挥发油。桃的含铁量高，含钾量高，含钠少，适合低钾、缺铁性贫血的人食用，同时也适合水肿的病人食用。

　　除桃肉外，桃子还有很多作用！

　　除了大家最爱的果肉外，桃仁有活血化淤，润肠通便作用，可用于闭经、跌打损伤等辅助治疗。唐梁解释，桃仁提取物有抗凝血作用，并能抑制咳嗽中枢而止咳，同时能使血压下降，可用于高血压病人的辅助治疗。

　　桃树干上分泌的胶质，俗称桃胶，可食用，也供药用，有破血、和血、益气之效。

　　桃花：苦、平、无毒；性走泻下降，利大肠，利痰饮，散滞血，美颜。美容多外用。

　　桃叶：苦、平、无毒；通便、杀虫、通经络。

　　桃枝：味苦，性平；归心、肝经；具有活血通络，解毒杀虫的功效。用于心腹刺痛，风湿痹痛，跌打损伤，疮癣。

　　桃子六大食用禁忌

　　虽然桃子与西瓜同食会致命，被证实是谣言，但是桃子的确存在一些食用禁忌，唐梁提醒：

　　1、未成熟的桃子不能吃，否则会腹胀或生疖痈。成熟的桃子，也不能吃得太多，太多会令人生热上火。平时内热偏盛、易生疮疖的人，不宜多吃。

　　2、吃桃会引发过敏的人群禁食。最好不要给婴幼儿喂食桃子，因为桃子中含有大量的大分子物质，婴幼儿肠胃透析能力差，无法消化这些物质，很容易造成过敏反应。

　　3、多病体虚的病人以及胃肠功能太弱的病人不宜食用，因为它会增加肠胃的负担。

　　4、食用前要将桃毛洗净，以免刺入皮肤，引起皮疹；或吸入呼吸道，引起咳嗽、咽喉刺痒等症。

　　5、桃子忌与甲鱼同食。

　　6、糖尿病患者及血糖过高时应少食桃子。（通讯员：陈瑶璇）