妊娠纹的摆脱 其实容易又简单(图文)

 导读：怀孕期间产生妊娠纹是许多妈妈都有的经历，大多出现在腹部、大腿等部位。

如果妳想要消除妳的妊娠纹，妳一定要饮用足够的水分，保持身体滋润。此外，妳还

需要补充维生素C、锌等营养，都能增加皮肤弹性。

一、可摆脱妊娠纹的简单方式

1、饮用足够水分

要消除妊娠纹，保持身体水分是十分必要的。由于怀孕期间血容量会增加，饮用

水是必要的。如果妳想要消除妊娠纹，一天饮用8~12杯水。

2、可以食用明胶

存在明胶中的胶原蛋白有助于提高皮肤的弹性，以这种方式，妊娠纹可以被消除

。明胶可以加在食物中，像是肉汁、汤、水果软糖和果冻等等。

3、可擦拭可可脂

可可脂和乳木果油可以在任何时候保持皮肤滋润柔软。它们都是由胺基酸和天然油

脂制成的，可以让皮肤吸收，并且消除妊娠纹。

4、食用丰富的锌

锌被视为天然微量的矿物质，在很多抗氧化剂的产品中被发现，妳可以食用它们

来获得更多的锌，如羊肉、鸡肉、鸡蛋和粗粮。

5、补充维生素C

维生素C可以对抗自由基的损害，红椒、青椒、青花菜等都是含有巨量维生素C的

食物。妳应该从食物中获得而不是服用补充剂。

6、食用某些食物

要消除妊娠纹，饮食是必要的。牛奶是消除妊娠纹最重要的成分。蔬菜和鱼肝油

也是妳必须要摄取的食物。它们都含有脂肪酸，可以帮助消除妊娠纹。

7、腹部涂抹油脂

有很多油都可以帮助提高皮肤的弹性，如橄榄油、维生素E。这些油还都具有抗氧

化剂的属性，有助于减少抗氧化剂的损害。

二、导致怀孕妊娠纹的原因

1、体重增加太快

当妳在怀孕期间体重增加的太快时，宝宝相对的也会成长的很快，这会导致妳原

本紧绷的皮肤，迅速被撑开，因此形成妊娠纹。

2、拥有遗传基因

如果妳的妈妈在怀孕时有妊娠纹，那么妳怀孕的时候，也会非常容易产生妊娠纹。

这是因为遗传基因是导致妊娠纹的一个因素。

3、皮肤状态不好

一般来说，皮肤不好的女性，也比较会有妊娠纹。这是因为妳的皮肤可能弹性不

佳、含水量不足，因此皮肤在怀孕被伸展拉开时，很难恢复到原本的模样。

                                                                            责任编辑：凤仪仙子