怎样促进头发生长

生姜促生发：将生姜切成片，在斑秃的地方反复擦拭，每天坚持2-3次，刺激毛发生长。


蜜蛋油使稀发变软，如果你的头发变得稀少，可以用1茶匙蜂蜜，1个生鸡蛋黄，1茶匙主乌

有或蓖麻油，与两茶匙洗发水、适量葱头汁兑在一起搅匀，涂抹在头皮上，戴上塑料薄膜

的帽子，不断地用温毛巾热敷帽子上部。过一两个小时之后，再用洗发水洗干净头发。坚

持一段时间，头发稀疏的情况就会有所改善。


每天早上梳头100下，不但能刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗

且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。


头发长得快，就要保持头皮的健康，缺维B会起皮屑，而啤酒酵母含有大量维B，所以喝剩

下的啤酒可以用来洗头。先用水把头发浸湿，然后淋上啤酒，用毛巾包起来，过十分种再

按正常程序洗头就好了。以前用奥尼啤酒香波觉得挺好用的，现在找不到了。


按摩头皮能促进血液循环，帮助头皮的角质代谢和死皮细胞的脱落，也能加快头发的生长

速度。

黑芝麻富含生物素，对身体虚弱、早衰而导致的脱胎换骨发效果最好，对药物性脱发、某

些疾病引起的脱发也会有一定疗效，让秀发再显光彩。具有养血、润燥、补肝肾、乌须发

之功。将洗净晒干的黑芝麻文火炒熟，碾成粉，配等量白糖，每日早晚各食两汤匙，用温

开水冲服，也可与牛奶、豆浆、稀饭、馒头等同食，其味香甜可口。


何首乌对头发生长很有功效，用首乌粉，放在你平时吃的食物当中，天天去吃，注意一定

要长期的坚持服用。才会有效果的。


多吃含碘的食物：海带，只要能让发根部的蛋白质营养成分供给充足,头发就容易生长得

快一些,所以要多食用含蛋白质较高的食品,比如鸡蛋、叟肉等。


但是还少有人知道，头发的生长还与心情、睡眠和锻炼有关呢，心情和睡眠好的人，头发会

比一般人要长得快一些。

很多人生活中的实践证明，茶叶可以促进生发，我们可以把隔夜或者是喝剩下的茶叶水，在

洗头的时候，倒在头发里，按摩片刻，然后用头套包起来，20分钟后洗净，对头发生长也是