憋喷嚏或捂着口鼻打 等于吃30万个细菌？

打不出喷嚏，试试对着亮光

虽然不用憋喷嚏了，但是相信不少人也有过这样的经历，即想打喷嚏打不出，老一辈就会传授经验，说对着亮光的地方就能打喷嚏了。这个说法还真的有效，1993年的《军事医学杂志》的一篇研究提到，突然的亮光刺激会引起飞行员打喷嚏。所以，飞行员都是戴墨镜的。

为什么朝着亮光的地方就能打喷嚏呢？丛品医生说，过敏性鼻炎可以分为两种，一种就是大家熟知的花粉过敏等过敏源引起的打喷嚏，第二种就和亮光有关，即因为神经介质病变引起的血管运动性鼻炎，即因为冷热变化、光线变化以及情绪变化都会引起打喷嚏。当然，偶然出现这样的情况，不用马上将自己纳入过敏的行列，如果经常因为环境变化就连续打喷嚏，就要警惕了。

医生们又是怎么打喷嚏的？

所有的医生，一致表示自己在打喷嚏的时候，会主动遮挡。但是在遮挡方式上有不同，比如丛品医生表示，自己会用餐巾纸遮挡口鼻。而李丹青医生表示，如果手头没有餐巾纸，她会用右手胳膊内侧的衣服遮挡口鼻打喷嚏。

作为儿科医生的徐迎春医生表示：“孩子是呼吸道疾病的高发群体，尤其是他们又处于学校的集体生活，打喷嚏确实是传染呼吸道疾病的一个途径。对于年长儿童，家长及老师若教会他们打喷嚏时用纸巾或手遮掩口鼻部位，或许能略减少在集体生活中感染呼吸道疾病的机会，但是年幼儿童却较难做到这一点。”徐医生表示，作为一个三岁孩童的母亲，她会有意识地教孩子学会在打喷嚏的时候，遮挡口鼻，但是这个习惯培养，对于儿童来说需要一段时间。

和许多感冒等疾病引起的喷嚏相比，过敏性鼻炎的打喷嚏，并不包含传染的细菌，不过丛医生建议还是要遮挡口鼻，不要用餐巾纸来遮挡，因为餐巾纸中的一些纸屑或者一些化学成分，可能让部分人群过敏，更容易打喷嚏，所以最好用一块手帕来遮挡。

如果找不到手帕或者纸巾，李丹青医生建议大家用右手胳膊内侧的衣服来遮挡，可以避免因为用手去遮挡，导致病菌间接传播。