春捂秋冻？这四个部位冻不得

 俗话说，“春捂秋冻。”但是，这并不是适合所有人。“一场秋雨一场凉。”秋天的气候多变，早晚温差大。身体很容易受凉，引发多种疾病。

　　这四个部位冻不得

　　1、头部——诸阳之会

　　头为诸阳之会，如果保护不好，阳气会丧失，头颈部位受凉，向下容易引起有肺部症状的感冒，向上则会导致颈部血管收缩，不利于脑部供血。尤其是老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群，要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴个帽子。

　　2、颈部——血管颇多

　　颈部有很多血管，颈部血管受冷，不利于脑部供血，还易引起有肺部症状的感冒。而且长期伏案工作的白领们，肩颈会有劳损，再不注意保暖，很容易雪上加霜，酸痛加剧。 感觉肩颈凉的人可以出门给自己围个围脖。

　　3、腹部——脏器众多

　　腹部有很多重要经脉，如脾胃经、肝肾经穿过，任冲督三脉起于腹腔内。此处受凉将引起腹部经脉气血瘀滞不通，对脏器功能都会有影响。例如有胃病史的人受寒易胃疼，经期女性受寒容易痛经等。而且腹部的肚脐眼部分，又称神阙穴，是人体的长寿大穴，需要保护好。 对于老人和孩子，或者有胃病、宫寒的女性来说，不妨贴身穿一件背心，出门的时候也可以穿一件坎肩或者马夹，护住腰腹部。

　　4、脚——距心脏最远

　　寒从脚生”，脚是全身最怕冷的部位，肾和脾胃的经脉都起源于脚。由于双脚距离心脏最远，血液流经的“路程”最长，如果脚部受寒，则血液流动瘀滞，全身血液供应将出现不足，脏器功能继而受损。

　　秋季如何防秋冻？

　　1、头部保暖：对于秋凉，这个时候一定要注意身体的保暖。老年人、心脑血管病患者、偏头痛人群要注意保护好自己的头部，在享受秋高气爽的同时，最好戴着帽子和围巾。