春夏季减肥倒计时!瘦腰腹提臀减腿大作战
作者:
发布时间:2013-04-14 21:59:14
来源:
■居家处方
1.可做小腿伸展动作,手扶墙壁,身体前倾,单脚尖靠墙,后脚膝微弯,直背收腹,自然呼吸15~20 秒,换脚,或可用脚跟走路。该动作对于常穿高跟鞋的女性非常有帮助,每天300 步。
2.利用洗完澡之后的几分钟,将莲蓬头的水温以30
>更多相关文章
- 春节应急储备菜开始投放 货品新鲜 价格实惠2024-02-01 06:02:29
- 中原农谷“选种”忙2024-02-01 06:02:27
- 兰州城关区全力保障困难群众温暖过冬2024-02-01 06:02:51
- 兰州轨道交通今起延长运营服务时间2024-02-01 06:02:48
- 官方首次!江苏征集优秀剧本娱乐作品2024-02-01 05:02:15
- 《最美中轴线》探寻中轴水文化遗产,描绘“水城共融”生态画卷2024-02-01 05:02:54
- 东方非遗之夜暨“村晚”文旅系列活动2月1日开启2024-01-31 06:01:58
首页推荐
热门图片
24小时热门资讯
网友评论
热门推荐
首页头条
社会热点
娱乐八卦