凉拌黄豆芽
作者:
发布时间:2016-10-29 23:31:13
来源: 香哈网
凉拌黄豆芽
健康功效:
黄豆芽:清热利湿、润肤、富含胡萝卜素
香菜:健胃、透疹、增强免疫力
醋:消食积、解毒、补血
菜谱做法:
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1.准备好黄豆芽。
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2.锅中烧开水,把黄豆芽放进去焯一下捞出过凉水,沥干水份备用。
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3.葱切丝,蒜切成蒜末,香菜切小段。
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4.把以上食材放入一个大点的容器中。
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5.放入2勺生抽、3勺醋、1勺糖、1勺香油。
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6.再放入一茶匙盐和适量鸡精。
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7.最上面放上辣椒面和芝麻。
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8.锅中放适量油烧热,浇倒在辣椒面和芝麻上爆出香味。
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9.带上一次性手套抓拌均匀。
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10.装盘。
菜谱小贴士:
焯豆芽时间不宜过长,放入豆芽后有要再开锅的迹象就可以捞出来了。
其中的调味料可以根据个人的口味调整。
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