![苹果[图]](http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201508/101528559570.jpg/MTAwMHgw)
苹果1个相克食物红糖苹果银耳汤
作者：
发布时间：2016-10-29 23:35:24
来源： 香哈网
健康功效：
苹果：除烦、养胃、生津
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
![银耳[图]](http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201310/121121151097.jpg/MTAwMHgw)
银耳![红糖[图]](http://s1.cdn.xiangha.com/shicai/201210/29151458.jpg/MTAwMHgw)
红糖菜谱做法：
1.准备好食材，以备待用。
2.取适量银耳泡于水中，约十分钟。
3.电饭煲中倒入适量水，插电将其烧开。
4.将泡好的银耳反复洗净后，撕成小块，放于碗中，以备待用。
5.水烧开后，倒入沥干水的银耳。
6.随即将苹果洗净削皮切成小块状。
7.银耳煮约十分钟，倒入苹果。
8.当苹果银耳共同煮约30分钟，倒入适量红糖，均匀搅拌。
9.红糖煮约五分钟后，将电源插头取出。盛入碗中，就这样，红糖苹果银耳汤便可以喝啦～
菜谱小贴士：
1、煮红糖苹果银耳汤，可用锅，也可用电饭煲煮。
2、苹果需水开后削，削后便可倒入开水中，避免氧化。
3、不食红糖的食友，可以放入冰糖或白砂糖。
4、时间煮得越长，红糖苹果银耳汤越稠浓。
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