年轻人爱熬夜，大佬们爱跑步，为啥啊？

“今天跑了多少公里？”

　　据一位企业家说，这句话已经成为企业家圈子在聚会时，相互打招呼时出现率最高的一句问候语。

　　跑步正在成为企业家圈子里最时尚的运动，不少企业带头人摇身变成商界“跑男”“跑女”。悉数近几年国内外的马拉松赛场上，企业大佬们的身影越来越多，像是soho董事长潘石屹、Facebook首席执行官扎克伯格等，更是隔三差五在社交媒体里晒各种跑步活动的照片，或者晒跑步的成绩。

　　在企业家们看来，跑步实际上就如同做企业。

　　那么还有企业家爱上了跑步，快跟小编去一探究竟。

　　SOHO中国董事长潘石屹：闲时、忙时都要跑步

　　在企业圈中，跑步达人非潘石屹莫属了。

　　他经常会在微博中分享自己的跑步经历。

不跑就出局：潘石屹，五十岁后，他决定跑步

　　潘石屹每天坚持6-10公里的跑步锻炼，人们经常看见他奔跑在天坛、北海公园、后海、奥林匹克森林公园等地。即使出差，他也会带着跑鞋，目前已经跑过全球不少国家和地区。

　　他这样说，“闲时跑步，因为有时间。忙时要跑步，可以放松减压。高兴时跑步，让人更高兴。沮丧时跑步，让人高兴起来。”

　　当很多人还在睡梦中时，老潘已经跑完10公里回来跟粉丝们分享了，然后又充满正能量地投入到工作中了。

　　此外，潘石屹也把“能否坚持长跑”作为招聘员工的一项考量。

　　SOHO中国CEO张欣：晨跑是每天生活的必需品

　　“我现在就后悔20岁的时候怎么不知道跑步呢？你别等了，现在就开始跑。”潘石屹的夫人张欣也是跑步爱好者，两人实力相当，两口子经常在微博中大喊“跑完后好有幸福感!”。

张欣在奥森公园跑步

　　“在室外跑步，不仅你的腿动，心脏跳动快，你的皮肤，眼睛，耳朵，鼻子，你所有的感觉宫能都被调动起来，是全身心的运动。”

　　“很多朋友一听说跑步都摇头，都说一跑就胸口疼。我以前也那样，后来一位长期长跑的朋友教我：跑步用嘴呼吸，不用鼻子；吸两口气，呼一口，这样才有足够的氧气，不会上气不接下气；脚落地时不要用脚根，尽量用脚的前半部。你试试这个办法，明天一定可以跑30分钟。”这是张欣的“跑步经”。

　　Facebook首席执行官扎克伯格：全球最危险跑者

　　今年1月5日，31岁的扎克伯格许下了新年愿望：“我要跑够365英里，每天不间断!”然后不到一个月多，扎克伯格就因为参加一个难民辩论，惹怒了恐怖分子，收到了IS的恐怖死亡威胁视频。

　　“IS威胁称自己的账号被小扎封杀，将对扎克伯格和多西发动实施报复。当时视频威胁里面展示了大量令人胆寒的恐怖信息，还配有2人身上布满假子弹孔的照片。

在保镖陪同下，坚持跑步的小扎

　　吓得小扎立刻雇了16名保镖保护他和老婆。

　　但是令人惊讶的是，在人身安全受威胁的第二天，小扎依然坚持在上街跑步，虽然是带着保镖，但吓坏了所有人，生怕他有什么不测。

　　为了跑步，把生死置之度外的也只有小扎一人了吧，结果是没有意外发生。从此以后小扎就像开了挂一样，走到哪跑到哪！还曾经在雾霾天里跑过天安门。

　　就这样跑过了6个月零10天，他突然宣布：“同志们，我已经跑完了我全年计划！”

　　小扎说，“我发现跑步是理清思绪，获得更多精力，以及找到时间思考，我在脸书应对的挑战和我们公司哲学的绝佳方式。当我出行时，跑步是一种在一整天密集开会之前探索一座新城市、克服时差影响的绝佳方式。

　　凡客诚品CEO陈年：要么继续跑下去，要么人生完蛋

　　互联网上曾有一篇题为《陈年：凑热闹的公司都会烟消云散》的文章引人关注。

　　在这篇文章中提到了一个引人关注的细节，当凡客处于转型的最痛苦期，几乎所有人包括陈年自己都已经动摇了，但最终陈年坚持了下来，促使他坚持的原因有两点：第一个是雷军的无条件支持；另一个则是跑步。

陈年画外音：别看此刻我西装翩翩，跑起不来，我依然有身姿矫健。

　　陈年说，“那段时间，他每天要跑10公里以上，跑步释放的多巴胺对我的情绪帮助极大，一旦开始跑起来，你就会发现，要么继续跑下去，要么人生完蛋;要么坐在那儿长吁短叹，要么坚持下去，变得健康无比。

　　股神沃伦·巴菲特：接班人都要能跑步

　　巴菲特开始跑步是由于发福以及健康问题。

　　他认为跑步不需要速度，只需完成的毅力。其实长跑与巴菲特的投资之道有许多相似之处，巴菲特也曾对外表示，长跑与投资的相通点是忍受枯燥的过程以及控制自己的欲望。

　　不仅自己喜爱，巴菲特还积极将跑步融入了公司文化和管理理念当中，如今马拉松已经成为伯克希尔企业文化中的一部分。

老当益壮，真股神也。

　　巴菲特在挑选接班人时，还将长跑作为一项硬指标。

　　去年10月，巴菲特宣布托德·康姆斯成为他退休后接替伯克希尔·哈撒韦公司首席投资官的主要候选人，这位接班人特长就是铁人三项全能运动，5公里跑步的最好成绩是22分钟。

　　优米网创始人王利芬：跑步是一种沉淀

“跑步是一种沉淀，否则心静不下来。”

　　王利芬认为，跑步可以做很多事情，可了解周围环境，可听音乐或听音频，还可听录音。一举几得的事情只需要一又舒适的鞋就行。

　　“跑步真有太多的好处，第一，它让人处在一个好的身体状态下；第二，减肥后显得有精神；第三，不需要约人、等人，很自在；第四，每天可接地气；第五，我因跑步这段时间背上肌肉酸痛也有缓解。”

　　在王利芬看来，跑步好处太多。

　　sohu董事局主席张朝阳：跑步对我来说就像一种禅修

　　张朝阳算是个奇迹。

　　年过50，只用了3个月，就完成了人生中的首个全马。

　　其实，他一直都是个运动达人，喜欢登山，几年前迷上了跑步，还被邀请做《当我在跑步时，我在想什么》的演讲。

　　当被问到“当你跑步时你在想什么时”，他回答道：

　　“跑步对我来说就像一种禅修，无论各种各样的妄念袭来，我还是关注我的脚下、我的呼吸，像行禅一样，我接受各种想法和生命的感觉，我们就会形成这个习惯，大脑会形成回路，最后就会变成一个快乐的人，总之我们就是要在各种可能下关注眼前的事”。

　　在他看来，跑步就是一个锻炼精神强度的过程，不论进入脑海的想法多么恐怖，你还是要继续跑步，你还是要继续做你现在正在做的事情，这是一种意志品质，这种意志品质决定了你人生的意义以及高度。

　　美特斯·邦威董事长周成建：体重就是包袱

　　周成建是一个长跑爱好者，他曾通过6年坚持不懈地锻炼，体重从168斤减到138斤。

　　“这30斤的东西是什么?是包袱。在企业长大的过程中肯定有很多不合理的东西，需要循序渐进地剔除。”周成建坦言。

　　在长江商学院EMBA的毕业论文中，周成建将长跑与做企业进行了系统的对比：

　　“在创业时期是一种短跑，百米跑要求的是一个最快的速度；企业十年后开始行走，步伐要正确，符合标准；接下来是马拉松赛，需要耐力的支持。这样才有可能把企业做得更好。第一阶段你要跑得很快，才能超过别人。未来肯定要保持耐力，需要有很多系统来保持这个企业的持续力。

　　万达集团董事长王健林：因睡眠不好而跑步

不知道王健林跑步的时候，是不是和国民老公思聪同学一起呢？

　　据悉，王健林已经坚持跑步三年了。

　　去年，在万达并购美国世界铁人公司100%股权发布会结束后，万达集团董事长王健林跟记者们聊起了自己这次并购的经历和感受，他用自己跑步的例子来说明铁人三项运动的发展前景。

　　当时他说，“我的睡眠不是很好，别人跟我说跑步有助于睡眠，结果我就开始跑起来了。

　　这么多大佬在跑步，跑步到底有什么魔力？在古代奥运会的举办地奥林匹亚旁边的阿尔菲斯河岸，崖壁上镌刻着古老的希腊格言或许能解释：

　　如果你想聪明，跑步吧！

　　如果你想强壮，跑步吧！

　　如果你想健康，跑步吧！

　　是的，跑步的三个层次：减肥、健身、发现自我，不跑的人是不会懂的。

　　大佬们都在跑步了，你还犹豫什么？赶紧跑起来吧！（本文根据搜狐、投资界、投资中国、地产人等网站综编而成。）