我们应该怎么预防孩子近视？(图文)

近视眼是令家长担心，孩子头疼的问题。小孩子的眼睛正处于发育的阶段，如果用眼不良，则容易与眼镜交伙伴。近视重在防治。因此，家长了解孩子近视的原因，做到从根本上预防小孩近视。让孩子的眼睛远离镜片的阻隔，远离看不清的痛苦与悲观情绪。

小孩近视原因

1、遗传素质：近视眼有一定遗传倾向，已被公认，对高度近视更是如此。但对一般近视，这一倾向就不很明显。有遗传因素者，患病年龄较早，多在6.00d以上。但也有高度近视眼者，无家族史。高度近视眼属常染色体隐性遗传，一般近视眼属多因子遗传病。

2、发育因素：婴儿因眼球较小，故均系远视，但随着年龄的增长，眼轴也逐渐加长，至青春期方发育正常。如发育过度，则形成近视，此种近视称为单纯性近视，多在学龄期开始。一般都低于6.00d。至20岁左右即停止发展。如幼年时进展很快，至15～20岁时进展更速，以后即减慢，这类近视常高于6.00d，可到20d～25d或30d。这种近视称为高度近视或进行性近视或病理性近视。此种近视到晚年可发和退行性变，因此视力可逐渐减退，配镜不能矫正视力。很少在出生时就有近视眼，但有极少数为先天性的。

3、环境因素，从事文字工作或其他近距离工作的人，近视眼比较多，青少年学生中近视眼也比较多，而且从小学五、六年级开始，其患病率明显上升。这种现象，说明近视眼的发生和发展与近距离工作的关系非常密切。尤其是青少年的眼球，正处于生长发育阶段，调节能力很强，球壁的伸展性也比较大，阅读、收发室等近距离工作时的调节和集合作用，使肯外肌(主要是内直肌)对眼球施加一定的压力，眼内压也相应升高，随着作业的不断增加，调节和集合的频度和时间也逐渐增加，睫状肌和眼外肌经常处于高度紧张状态，调节作用的过度发挥可以造成睫状肌痉挛，从而引起一时性的视力减退。

如何预防小孩近视

1、小孩要养成良好的卫生习惯，合理饮食，锻炼身体，保障身心健康。

2、小孩要纠正不良习惯，养成良好的用眼卫生，做到科学用眼。在日常生活中，不管是看书还是写字，都必须是眼睛与书本在30cm左右，光线要充足，最好是选择光线从左方或者右方射来。同时每隔半个小时到一个小时，应该闭目一会或者眺望远方，使眼睛得到及时的休息。

3、父母要定期带孩子到眼科医院检查眼睛。

4、父母们在饮食方面应尽量让儿童少吃甜食，多吃富含维生素a、b1、b2、c及e的食品。儿童在平时的饮食中应多吃蔬菜和水果，特别是要多吃补钙类的食物，如牛奶，鱼肝油等等，这些能够预防近视。

在这里乐贝网小编提醒你注意：有些人误认为近视了戴眼镜会越戴越深，其实这个观点是完全错误的，如果不配眼镜，度数会很快的增加。近视了最好到正规的医院找医生检查并做近视的矫正和治疗。我们应该怎么预防孩子近视？由乐贝亲子 ( www.lebei5.com )编辑整理，感谢您转载并保留出处。